体内時計

中途半端に体内時計を夜半にずらしていたので、昼間の生活に戻してもなんだか微妙にずれたままで体調が悪い。すっきり体内時計を戻す方法があれば良いのだが。

結局、週末だけでは体内時計のサイクルが戻らず、変な時間に目が覚めることの繰り返しで睡眠不足に陥った。頭が痛いし、物凄く酷い欠伸が出る。これだけやっても、人事考課に反映されることは微塵もないのだろうな、と思うと本当に悲しい。

今日から、来週の水曜日まで連続で夜勤。アルバイトの研修なんだけど。間違いなく体内時計は狂うだろうし、体調も落ちるだろうな、と考えると本当に嫌になる。人事考課にも何ひとつ反映されないんだろうな、と思うと尚更ね。研修をする相手の女の子が多少なり...