うつ病と過ごす やる気がでない
やる気がでない。さっぱりでない。何事においても無気力で、「諦め」というワードがしっくり来ると思う。何か楽しいことないかな、とは微かに思うのだけど、それも結局諦めてしまう。世の中の人は何を生きがいにして生きているのか、と思う日々。何かしら入れ...
うつ病と過ごす 健康 体重計の買い替え
血圧計を買ったので、体重計も買い替えた。Omronで揃えようかとも思ったけど、今まで使ってきたWithingsのデータを無駄にしたくなかったので、Withingsの最上位機種にした。骨密度とか、筋肉量とか、水分量とか、いろいろ測れるし、良い...
仕事 コミュニケーションがない職場
本当にコミュニケーションがない職場で、部署なので、毎日が嫌になる。最低限のコミュニケーションとか、情報共有とか、あるべきなんだと思うけど、相手が応えてくれないと、こちらもやる気をなくしてしまう、という悪循環。適当なところで割り込んで良いとこ...
健康 喉が詰まっているような感じ
喉が詰まっているような強い感じがしていて、息苦しさと、呼吸時に時々いびきのような音がする。単純に痰がからんでいるだけだろうか。逆流性食道炎の炎症が悪化した可能性もあるのだろうな、とは思うのだけど、何処の病院に行けばよいのかわからなくて、踏ん...
うつ病と過ごす 頭が重い
高血圧のせいか、ずーっと頭が重い状態が続いている。寝不足が原因なのかもしれないけど。昼間眠くない、ということは、睡眠薬が残ってないということみたいなので、これはこれで良いかもしれないと思う。だけど、頭が重い状態をなんとかしないと、何も良い方...
健康 高血圧
血圧があがり続けていて、どうにかしないといけないなあ、と思っていた矢先に数日、酷い胸痛が続いたので、降圧剤を飲み始めた。これで一安心、というわけでもないのだろうけど、日常的に血圧を測る環境を整えないといけないかな、とは少し思っている。
健康 眠りが浅い
CPAPのせいなのか、単純に眠れないだけなのかわからないのだけど、とにかく眠りが浅くて困っている。CPAPが苦しくて夜中にマスクを外すために起きてしまう、というのも理由の一つだとは思うけど。
うつ病と過ごす つまらん
何事にも意欲がわかない状態、というのが何年も続いていて、こういうのを「鬱」というのだろうけど、本当につまらない。他人が何かを言っていても何も興味を持てないし、薄っぺらい表面だけの付き合いを毎日繰り返しているだけなのが本当に嫌になる。何処かで...
仕事 勤怠管理
残業代を支払わないことで有名だった現職の会社が、働き方改革だの、残業代を満額支払うだの言い出して、今日から勤怠管理システム（要はタイムカード）が始まった。始まったのだけど、所詮はお安いwebシステム。システムトラブル続出で先が危ぶまれる。H...
健康 CPAPは苦しい
生来の口呼吸なので、CPAPは苦しいのだけど、CPAP初夜は結局苦しくて途中で外してしまった。SDカードでなにか記録しているらしいのだけど、何を記録しているんだろうか。