月: 2019年8月

10年以上通っている今のメンタルクリニックなんだけど、最近、不信感に苛まれていて、なんだかイライラしている。薬の処方がロジックで考えてもなんだかおかしいし、前回や前々回の診察と話の辻褄が合わないことが多すぎる。

かといって、いまから別のメンタルクリニックを探して一から関係値を築いていくのも非常に面倒くさい。

先々週に睡眠薬を変更した時に、「入眠はできているから心配ない」と医者は言ったはずなんだが、この2週間、全く入眠が出来ずに苦労している。おかげで睡眠サイクルが狂いまくっていて、体調も悪い。最悪だ。

疲労が極まってしまうと動けない、ということは多々あるのだけど、まあ、動けるけど、なんだかモチベーションがないから動くのやーめた、という感じがここ数週間続いている。

モチベーションを奪われてしまうような出来事が続いていて、なんだかめんどくさいなあ、ということが何にしても多すぎると思う次第。

いったん、半夜勤のような状態があったので、生活サイクルをずらした。そこから生活サイクルをうまく戻せないままで半月経ってしまった。1日の睡眠時間が3時間前後で推移しているので、ちょっと色々厳しい感じ。今日は睡眠不足が祟って、休んでしまった。