健康 CPAPの圧を変えた結果
前回の診察でCPAPの圧を変更した結果として、1時間半程度で覚醒していたのが、2時間から2時間半程度で覚醒するようになった。結局睡眠薬の問題なのか、CPAPの問題なのかはよくわからないまま。
2019-08
健康 思索 悩む
森口博子のアルバムを物理的に買うか、ダウンロードで済ませるか、悩む所。聞きたいと思えるのは数曲だけなんだよね…
うつ病と過ごす 医者が信用できない。
10年以上通っている今のメンタルクリニックなんだけど、最近、不信感に苛まれていて、なんだかイライラしている。薬の処方がロジックで考えてもなんだかおかしいし、前回や前々回の診察と話の辻褄が合わないことが多すぎる。かといって、いまから別のメンタ...
うつ病と過ごす 眠れない
先々週に睡眠薬を変更した時に、「入眠はできているから心配ない」と医者は言ったはずなんだが、この2週間、全く入眠が出来ずに苦労している。おかげで睡眠サイクルが狂いまくっていて、体調も悪い。最悪だ。
うつ病と過ごす 疲労が極まると
疲労が極まってしまうと動けない、ということは多々あるのだけど、まあ、動けるけど、なんだかモチベーションがないから動くのやーめた、という感じがここ数週間続いている。モチベーションを奪われてしまうような出来事が続いていて、なんだかめんどくさいな...
うつ病と過ごす 眠れない
いったん、半夜勤のような状態があったので、生活サイクルをずらした。そこから生活サイクルをうまく戻せないままで半月経ってしまった。1日の睡眠時間が3時間前後で推移しているので、ちょっと色々厳しい感じ。今日は睡眠不足が祟って、休んでしまった。
仕事 面倒になった。
元々、なんだかんだ言い訳をつけてバックレることが多かった子ではあるんだけど、研修が9割方終わった時点で2日連続無断でバックレる、という暴挙をやらかしやがったので、見捨てることにした。世の中というのはクソな人間ばっかりだな、本当に。髪の毛を金...