改造

どうにも、体重の落ちが止まっています。膝を痛めてから走る頻度が落ちているので仕方がないといえば仕方がないのですが。上半身の筋肉はだいぶんついたと思うので、あとは下半身をしっかり鍛えていけば、長時間長期間のジョギングにも耐えられるような身体にはなると思うのですけどね。