下半身のトレーニング

お腹ぽっこりも気になるんだけど。上半身ばっかりトレーニングしていたことに今さらながら気がついて。今日は下半身中心でやってみたら、足が痛くなった（笑）。やっぱり積み重ねでやっていかないと肉体改造ってできないんだよねえ…

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