投稿日: 2009/07/05 投稿者: nagumosanきっつい レックレイズがきつい。腹筋マシーンを逆に寝て、両腕で上半身を固定してひたすら足を上げ下げ。確かに「お腹には来る」のだけど、これ。30回が限界。 関連記事: None Found Tweet Pocket
