メンタルクリニック

睡眠薬、というか導入剤だけを飲むようになって、もう1年くらい、1年以上になったと思うのだけど、まだ導入剤がないと眠りが浅くて、疲れがしっかりと取れない。夜更かしをしなければよい、というのはそれはそれで正しいのだけど、ストレスを吐き出して発散しておかないと、精神的なバランスが取れていかないのもまた事実。

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