イマイチ眠れない

イマイチ眠れないので、状態も行ったり来たりという感じ。薬を夜中に集めて、寝付きが良くなる方向にはしたいのだけど、それはそれで何だか微妙な感じがしている。ベッドの環境を変えるべきなんだろうな、とはわかっているけど、部屋そのものの住環境を入れ替える程の大事になりそうだし、それも着手出来ていない。

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